0%
Больше не нужно искать «ту самую» тренировку наугад, листать ленту Reels или Ютуб, двигаясь вслепую. Все это я собрал для вас в одном месте
Приготовься, тебя ждет комплексная работа со всем телом, которая подарит тебе настоящее удовольствие от тренировок и вернет к жизни!
Уже после первых тренировок зажимы уйдут, а в тело вернется энергия
и жизнь. Ты внедришь нужные ритуалы, которые станут твоим образом жизни
10/10 девушек выбирают быть в стройном и подтянутом теле, применяя методику йоги и умного фитнеса, где тело меняется через заботу, а не через вечное напряжение
Для тех, кто только знакомится с силовыми тренировками.
Учимся правильно включать ягодицы, укрепляем тело и формируем красивый силуэт без истощения и перегруза – это не только визуально красиво, но и важно для здоровья каждой девушки
Учимся правильно включать ягодицы, укрепляем тело и формируем красивый силуэт без истощения и перегруза – это не только визуально красиво, но и важно для здоровья каждой девушки
Если йога всегда казалась сложной и непонятной – тебе сюда. Знакомство с практикой, базовые асаны, дыхание, и полная перезагрузка твоего тела без спешки и напряжения.
Вы прочувствуете каждый сантиметр своего тела, избавитесь от стресса и научитесь управлять своим состоянием.
Вы прочувствуете каждый сантиметр своего тела, избавитесь от стресса и научитесь управлять своим состоянием.
Программа поможет мягко восстановить фигуру, гибкость, здоровье и гормональный фон после естественных родов или кесарева сечения.
Это поможет вам вернуть контроль над своим телом и вновь почувствовать себя женщиной.
Это поможет вам вернуть контроль над своим телом и вновь почувствовать себя женщиной.
+ лекция от перинатального психолога
Когда хочется всего и сразу - силы, гибкости, легкости и тонуса.
Здесь мы работаем со всем телом комплексно: йога, силовые, мобильность и другие форматы тренировок – понятная система для тех, кто хочет закрепить результат на дистанции.
Здесь мы работаем со всем телом комплексно: йога, силовые, мобильность и другие форматы тренировок – понятная система для тех, кто хочет закрепить результат на дистанции.
Если функциональность стоп нарушена – под удар идут все верхние этажи. Перекос таза, вальгус, сутулая осанка и боли в коленях – все начинается со стоп. Мини-программа, которая поможет улучшить опору, походку, осанку, и снизить нагрузку на колени, таз и спину.
3 короткие тренировки и лекция - небольшой формат, который даст большое ощущение устойчивости и легкости.
3 короткие тренировки и лекция - небольшой формат, который даст большое ощущение устойчивости и легкости.
Программа для тех, кто устал от напряжения в спине, сутулости и ощущения тяжести и дискомфорта. Мягкие тренировки с акцентом на йогу помогут выровнять осанку, снять зажимы и вернуть телу по-настоящему женственный силуэт
Если по утрам тяжесть в теле, лицо плывет, а кольца и джинсы жмут – эта программа для тебя. Важное мероприятие, встреча или свидание? – Теперь все под контролем. Свежее лицо, гладкая кожа за 15 минут в день и минус 3-5кг за неделю – вот наша цель!
Мягкие антиотечные тренировки до 30 минут улучшат лимфоток, уберут лишнюю воду и вернут ощущение легкости
21 день - и тело снова выглядит и чувствует себя иначе
Мягкие антиотечные тренировки до 30 минут улучшат лимфоток, уберут лишнюю воду и вернут ощущение легкости
21 день - и тело снова выглядит и чувствует себя иначе
Основатель проекта
Мои результаты
Преподаватель по йоге и фитнес-тренер с 10-летним стажем
2000+ девушек пришли к красивому телу и гармоничному состоянию
Более 500 часов индивидуальных консультаций и личной работы
В отличии от одноразовых курсов и тренингов, которые имеют краткосрочный эффект, где желание заниматься гаснет сразу после их окончания, наша поддержка продолжается ровно столько, на протяжении всего вашего пути, пока действует подписка на клуб
Программы не будут удаляться, а материалы всегда будут доступны для вас. Вы получите большой спектр обучающих программ в одном месте по фиксированной цене, и вам
не придется доплачивать за отдельный курс
Видео-комплексы по 20-30 минут в формате «повторяй за мной»
Попробовав нашу систему однажды,
вы уже не сможете остановиться...
Ведь теперь стройная фигура и здоровое, подтянутое тело – лишь вопрос времени, а не отложенных планов!
Ведь теперь стройная фигура и здоровое, подтянутое тело – лишь вопрос времени, а не отложенных планов!
Минус 5-30кг лишнего веса, стройное тело без отеков и дряблой кожи
-31кг за 4 месяца
и тотальное преображение!
и тотальное преображение!
такой результат показывают участницы женского клуба «Fuji»
История Кристины
секунд
минут
часа
марта
Уникальное предложение для тех, кто хочет попасть в клуб и получить максимальную выгоду в праздничные дни
АКЦИЯ ДОСТУПНА ДО
Да, оплатить доступ к клубу можно с карты любой страны, для этого выберите соответствующую опцию на странице оплаты и следуйте инструкции. Если у вас возникают трудности – напишите в нашу поддержку, и мы поможем вам
Сразу после оплаты вы получите ссылку на доступ к большой ветке телеграм-каналов с видео-тренировками, материалами и чатом общения, где лично я курирую программу клуба и осуществляю поддержку на каждом этапе
Доступ придет в наш основной бот, а также на e-mail, который вы указали при оплате. Если ссылка входа не работает – это значит, что предыдущий срок оплаты вами был пропущен, и доступ к клубу был закрыт. В таком случае, обратитесь в нашу поддержку
Если по каким-либо причинам вы не нашли доступ к клубу в течение 10-15 минут после оплаты, напишите в наш аккаунт поддержки, и мы сразу поможем вам!
Доступ к тренировкам будет открыт, пока действует ваша подписка – 1 месяц. По окончании действия подписки, чтобы продолжить тренироваться, нужно продлить доступ
Программа клуба предполагает поэтапное увеличение нагрузок, поэтому внутри вас ждут как короткие тренировки (до 15-20 минут), так и более длительные комплексы (от 20 до 80 минут). Также, в клубе реализованы полноценные программы тренировок (от 7 дней). Вы можете начать с простых комплексов, постепенно переходя к тренировочным программам
Большинство тренировок выходят в записи, и пополняются регулярно. Однако прямые эфиры, онлайн-лекции и вебинары проходят в режиме онлайн-трансляции, где мы вместе обсуждаем тему и отвечаем на ваши вопросы
Для большинства тренировок потребуется только коврик, мфр-ролл и массажный мячик, но если у вас этого нет – не беда, все необходимые ссылки будут ждать вас внутри чатов. Для силовых тренировок на ягодицы и верх тела — гантели / гиря / бутылки с водой
Нет, вы определяете удобное время для занятий самостоятельно. Ваша главная задача – придерживаться четкого графика тренировок и быть внимательными к рекомендациям
Да, если вам так комфортно и вы хорошо себя чувствуете
Да, если они не в острой стадии. Вам нужно самостоятельно контролировать ваше самочувствие, в случае дискомфорта или обострения – проконсультироваться с врачом
Да, в случае если диастаз не более 3-4 см
Все зависит от срока вашей беременности. На первых месяцах вам не о чем беспокоиться, занятия не понесут риска для будущего малыша – но лучше, выполняя их, контролировать свое самочувствие. На последних месяцах следует воздержаться от нагрузок и проконсультироваться с врачом
Можно, и нужно. Но лучше проконсультироваться с врачом о том, когда приступать к физическим нагрузкам (как правило – через 3-4 недели после обычных родов, и через 8-9 недель после кесарева)
Социальные сети
ИП РУНДЫГИН НИКИТА АНДРЕЕВИЧ
ОГРН: 325784700062869
ОГРН: 325784700062869
